همه ما آرزوی عمری طولانی و سالم داریم اما این آرزو برای همه به واقعیت نمیپیوندد؛ زیرا زندگی بدون بیماری و سالم بودن جسم و روان، نتیجه انتخابهای آگاهانه و درست در طول زندگی است. در واقع سبک زندگی ما بازتابی از تصمیمات، علایق، ارزشها و محدودیتهایی است که در قالب سبک زندگی برای خود تعریف…
