مهارت های ارتباطی که مهمتر از عشق هستند!!
مهارت های ارتباطی که مهمتر از عشق هستند!! عشق فقط نقطه شروعه، نه تضمینِ تا آخر موندن! خیلیا وقتی وارد یه رابطه میشن، فکر میکنن همین که قلبشون برای طرف مقابل تند میزنه، دیگه کار تمومه و تا آخر عمر خوشبخت میشن. اما دنیای واقعی با فیلمهای…
چطور سبک زندگی سالمتری داشته باشیم؟
مجله مرام مگ - مهارتهای زندگی
متخصصان بهداشت مطالعه گستردهای در خصوص تأثیر عادات سالم بر زندگی سالم و طول عمر انجام دادهاند و دادههایی را در مورد تأثیر رژیم غذایی، فعالیت بدنی، وزن بدن، استعمال دخانیات و مصرف الکل بر زندگی سالم، بدست آوردهاند. در ادامه چهار بخش…